Zilca Rebeca: Inspiración en MOVIMIENTO
No es artista ni está en la televisión. No es modelo ni tiene 25 abriles. Zilca Rebeca Vega es una Baby Boomer de 64 años que tiene miles de seguidores…
La Sarcopenia en el adulto mayor
Por: Yazmira Vázquez Técnico de farmacia y Coach de la salud Hoy en día, los adultos mayores representan el grupo de más rápido crecimiento y se proyecta que la población de…
Combate los síntomas de la menopausia
Por: Miguelina Mateo | Dietista | www.miguelinamateo.com La menopausia es una etapa en la vida de la mujer que empieza al terminar los años reproductivos. Durante la menopausia la mujer…
Descubre la actividad física adecuada para ti
El ejercicio es una necesidad metabólica del cuerpo. Todas las personas, sin importar su edad, requieren -como parte de un estilo de vida óptimo- algún grado de actividad física. Los…
Cómo tratar el dolor y la debilidad ¡En casa!
Entre las edades de los 50 y 80 años comenzamos con los llamados dolorcitos por aquí y por allá. Cuando entramos a la llamada vejez nuestro cuerpo comienza a reaccionar de una manera diferente.