CUIDANDO a los más VULNERABLES
Por: Wanda Gisela
Diario de una cuidadora
Cuando se es cuidador/a, la responsabilidad de proteger a la persona que cuidamos no solo se limita a nuestro día a día sino también en caso de emergencias. Es importante estar preparados y tener en cuenta ciertas medidas para garantizar la seguridad y bienestar de la persona que está bajo nuestro cuidado durante eventos naturales, como huracanes o terremotos. En este artículo, hablaremos sobre los cuidados y precauciones claves que los cuidadores/as deben tener presente en estos casos.
Planifiquemos con anticipación:
- Artículos de Primera Necesidad
En primer lugar, es importante tener un plan de emergencias ya establecido antes de que ocurra el evento natural. Debemos asegurarnos de que tanto para la persona que cuidamos, como para nosotros/as como cuidadores/as tengamos todos los suministros necesarios, como agua, alimentos no perecederos, medicinas y una radio de baterías.
Es sumamente importante asegurarnos de que la persona que cuidamos (y para nosotros también) tenga los suficientes medicamentos para al menos 2 semanas. También es importante tener suplementos nutricionales que no necesiten refrigeración (Ensure, Glucerna, etc), suministros de primeros auxilios, como gasas, vendas y desinfectantes.
También debemos conocer las rutas de evacuación y qué lugares son seguros para refugiarse, utilizando los recursos de las autoridades locales para obtener información. No lo dejes para último momento, tener siempre el plan activo como si estuviera ocurriendo la emergencia.
- Verificar el estado de la persona cuidada
Es fundamental prestar atención cercana al estado físico y emocional de la persona que cuidamos. Mantengamos una comunicación constante y mantengamos registros precisos de la medicación y otros tratamientos que recibe. Debemos estar atentos a cualquier cambio en su estado de salud y actuar rápidamente para garantizar su seguridad, y la nuestra.
- Mantener la calma y prepararnos psicológicamente
Es muy común sentir miedo y ansiedad durante estos momentos. Es importante mantener una actitud tranquila y positiva, brindando seguridad y confianza a la persona que cuidamos para que se sienta segura/o. También es importante que nosotros/as como cuidadores/as nos preparemos, tranquilicemos y manejemos adecuadamente nuestras emociones, pues nuestras reacciones y acciones pueden afectar directamente a las emociones de quienes cuidamos.
- Evitemos el pánico y las prisas
En situaciones de emergencias, es fácil perder la compostura y actuar de manera precipitada. Como cuidadores/as, debemos actuar con precaución y evitar tomar decisiones apresuradas que puedan poner en peligro a las personas que cuidamos y a nosotros/as mismos/as. Debemos mantener la confianza en nuestro plan de emergencias que ya hemos puesto en marcha y actuar en consecuencia. Seguir las recomendaciones de las agencias de seguridad y orden.
Prácticas de Seguridad
Como cuidadores/as, debemos saber cómo proteger la casa y los objetos de valor en ella. Escrituras, certificados de nacimientos, documentos importantes, identificaciones, etc. debemos tener unas copias en lugar o con personas de confianza en caso de que por la razón que fuere se pierdan durante la emergencia. Otra sugerencia es tener una carpeta, que sea impermeable y de fácil transporte, que en caso de emergencia podemos llevar en nuestra mochila de emergencia.
Es recomendable, además, tener suministros suficientes como baterías, mantas y extintores en caso de corte de luz y otros problemas que suelen ocurrir durante estas situaciones. En la medida que sea posible, una planta de emergencia o batería solar como backup que nos permita mantener una nevera y abanico funcionando.
ACCESO Y COMUNICACION CON LAS AGENCIAS DE EMERGENCIA
Es importante que los cuidadores tengan en un lugar visible y a la mano los números de teléfono y contactos de las Agencias de Seguridad y Orden de su localidad; igual teléfono de emergencia de amigos y familiares.
Línea de emergencia 911
911 es el número de teléfono de emergencias para llamar en caso de situaciones de crisis y emergencias médicas. Los cuidadores deben tener este número a mano y asegurarse de que la persona que cuida sepa (de ser posible y adiestrado) como llamar.
Agencia Federal para el Manejo de Emergencias (FEMA)
FEMA proporciona información actualizada sobre eventos naturales como huracanes, incendios forestales, terremotos, tormentas y desastres provocados por el hombre. Ofrece recursos útiles para prepararse y hacer frente a situaciones de emergencia. Visite su sitio web en www.fema.gov para obtener más información.
Cruz Roja Americana
La Cruz Roja Americana es una organización sin fines de lucro que proporciona ayuda en caso de emergencias nacionales y locales. Brinda refugio, alimentos, agua y otros suministros a aquellos afectados por eventos naturales. Los cuidadores pueden visitar su sitio web www.redcross.org para obtener más información sobre como recibir ayuda o donar.
Departamento de Policía, Bomberos y Emergencias Médicas Estatal/Municipal
En caso de emergencia, los cuidadores/as deben llamar al departamento de policía, bomberos o emergencias médicas de su localidad o municipio para obtener asistencia. Los números de teléfono pueden variar según su ubicación o lugar de residencia, por lo que es importante tenerlos a mano con anticipación. Recuerden que el 911 puede asistirle y referir su llamada a la agencia que le pueda brindar la asistencia de emergencia.
Como cuidadores/as nuestra responsabilidad se extienda más allá del cuidado diario. Debemos estar preparados y capacitados para enfrentar situaciones de emergencia. Al planificar con anticipación, mantener la calma, velar por el estado de la persona que cuidamos y actuar con precaución se pueden superar los eventos naturales de la mejor manera posible. Estar atentos a las necesidades de la persona que cuidamos y adaptar nuestras acciones y medidas a sus requerimientos; velando también por nuestra seguridad y bienestar.
En definitiva, ser un cuidador/ra responsable y comprometido es fundamental para garantizar el bienestar de quienes necesitan nuestra atención y protección.
