Comienza tu semana con ENERGÍA
Por: Sherami Conesa MaízCoach de vida y escritoraFacebook: @sherami conesa ¿No te gustan los lunes? ¿Te abruma pensar en el inicio de una nueva semana?Debes saber que no estás solo…
Tips para tu comida de ACCIÓN DE GRACIAS
Por: Sonia Diaz de MarreroChef En Puerto Rico, el día de Acción de Gracias forma parte de ese conjunto de festividades donde la comida adquiere protagonismo. Si bien, “Thanksgiving” tiene…
¿PROBLEMAS para dormir? | Mejora tu patrón de SUEÑO
Por: Ruth JensenCopropietaria Hillside Homes, Inc.Asistente TEC Cuidadora voluntaria Algunas personas de la tercera edad presentan problemas de insomnio repentinamente o sufren cambios en su patrón del sueño. Es importante…
¡Ay Qué Bochorno!
Exceso de entusiasmo La semana pasada mi esposo y yo fuimos al cierre de campaña de Dalmau. Nosotros somos muy energéticos y andariegos, por lo que vimos una oportunidad chévere…
El AGRADECIMIENTO: Un aliado para la salud del corazón
Por: Dr. Jorge Lugo RodríguezLic. 1919Cardiólogo. MD, FAAC La ciencia revela un vínculo fascinante entre las emociones y la salud física, especialmente en el caso del corazón. Estudios recientes han…
Fomenta el arte de la ORGANIZACIÓN en tus NIETOS
Por: Elizabeth Hurtado-Lafont Bibliotecaria Infantil La organización es una habilidad clave que ayuda a los niños a llevar una vida más estructurada, eficiente y libre de estrés. Los abuelos, con…
La sexualidad y el cáncer de MAMA: Reeduca tu MAPA ERÓTICO
Por Yazmira Vázquez Técnico de Farmacia - Coach de la salud El cáncer de mama es uno de los principales problemas de salud que afectan a las mujeres. Según la…
Consejos de finanzas para cerrar el 2024
Por: Anamaris Ortiz Rodríguez Fundadora de La Alcancía de Cristal y Especialista en Finanzas Conscientes. El 2024 ha sido un año lleno de desafíos y oportunidades para todos, especialmente para…
7 pasos para forjar tu FELICIDAD
Por: Armando Rekury Conferencista - Motivador - Escritor La búsqueda de la felicidad es un viaje personal y profundo, un trayecto que requiere de valentía, autoconocimiento y, sobre todo, de…
Vistiendo para TI… ¡Y nadie MÁS!
Por: Linda Gómez Ig: FiftyChikGlamour No soy la más experta en moda y tampoco me lo creo, pero si te puedo decir que disfruto vestirme para mi con lo que…