Por: Amanda Hurtado
Especialista en organización
Ig: @ahcleaningservices
Mantener un hogar limpio es fundamental para la salud y el bienestar de todos, especialmente para las personas de la tercera edad. Sin embargo, las tareas de limpieza pueden representar un riesgo si no se toman las precauciones necesarias. Aquí te compartimos algunos consejos para limpiar tu casa de manera eficiente y, sobre todo, segura.
- Planifica las tareas
Es importante organizarse para no hacer todo en un solo día. Dividir las tareas en días diferentes ayuda a evitar el agotamiento y reduce el riesgo de lesiones. Por ejemplo, un día puedes dedicarte al polvo y las superficies, otro día a los pisos, y otro a los baños.
- Evita levantar objetos pesados
Levantar objetos pesados puede causar lesiones en la espalda o en las articulaciones. En su lugar, usa herramientas que te ayuden a mover muebles, como los deslizadores de muebles, o pide ayuda a alguien más. Recuerda que no hay necesidad de apresurarse; es mejor trabajar de manera constante y segura.
- Usa herramientas ergonómicas
Existen herramientas diseñadas para facilitar la limpieza sin necesidad de hacer esfuerzos innecesarios. Escobas, mapos y plumeros con mangos largos evitan que tengas que agacharte o estirarte demasiado. Además, los aspiradores livianos y los robots aspiradores son una excelente opción para mantener los pisos limpios sin esfuerzo.
- Tómate descansos regulares
No intentes limpiar todo de una vez. Es recomendable hacer pausas cada 20-30 minutos para descansar y evitar la fatiga. Aprovecha esos momentos para hidratarte y estirar un poco las piernas.
- Cuidado con los productos de limpieza
Muchos productos de limpieza contienen químicos que pueden ser dañinos si no se usan correctamente. Opta por productos naturales o usa guantes para proteger tu piel. Asegúrate de ventilar bien las habitaciones al limpiar para evitar la inhalación de vapores tóxicos.
- Presta atención a los pisos mojados
Uno de los mayores peligros en la limpieza es resbalarse en pisos mojados. Usa alfombras antideslizantes y seca inmediatamente cualquier derrame. Si tienes que trapear, asegúrate de dejar el piso completamente seco antes de caminar sobre él.
- Evita el uso de escaleras
Si es posible, evita subirte a escaleras o bancos para alcanzar lugares altos. En su lugar, utiliza herramientas con extensiones largas. Si necesitas usar una escalera, asegúrate de que sea estable y pide a alguien que te acompañe mientras la usas.
- Mantén el espacio bien iluminado
Asegúrate de que las áreas en las que estás limpiando estén bien iluminadas para evitar tropezones y caídas. La buena iluminación es clave para ver bien cualquier obstáculo y para evitar accidentes.
- Escucha a tu cuerpo
Es crucial escuchar las señales de tu cuerpo. Si sientes dolor o incomodidad mientras limpias, es mejor detenerte y descansar. No ignores el cansancio ni fuerces movimientos que te causen dolor.
10. Considera contratar ayuda
Si ciertas tareas son demasiado difíciles o riesgosas, considera la posibilidad de contratar a alguien que te ayude con la limpieza.
En AH Cleaning Services tenemos planes que se ajustan a tu necesidad y bolsillo; así que nos puedes contratar para tareas específicas, si consideras puedes hacer otras. Invertir en un servicio de limpieza puede ser una excelente manera de mantener tu hogar limpio sin poner en riesgo tu salud.
La limpieza del hogar no debe convertirse en una tarea peligrosa. Siguiendo estos consejos, puedes mantener tu casa en perfectas condiciones mientras cuidas tu bienestar. Recuerda que tu seguridad es lo más importante, y es mejor ir despacio y con cuidado para evitar cualquier accidente.
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