Por: Ruth Jensen
Cuidadora, Asistente TEC y Líder Recreativa Voluntaria
El retiro, a partir de la tercera edad, trae como consecuencia ajustes y modificaciones presupuestarias. No obstante, la partida económica que se asigna para la adquisición de alimentos, no debe verse afectada, ya que es importante mantener una ingesta adecuada y saludable para mantener una buena salud.
Existen alternativas y varias opciones para presupuestar inteligentemente nuestro ingreso en cuanto a comida se refiere. Te ofrecemos algunos consejos viables para proteger tu presupuesto:
1. Planifica los menús antes de ir de compras maximizando tu inventario existente.
2. Prepara una lista de los artículos necesarios de acuerdo con tu inventario y los menús planificados.
3. Compra productos en temporada.
4. Minimizar el desperdicio de alimentos por inventario excesivo.
5. Utiliza productos congelados.
6. Congela las frutas, los vegetales y alimentos sobrantes.
7. Utiliza marcas genéricas.
8. Aprovecha las ofertas del mercado con el mejor precio.
9. Utiliza los cupones de descuento y ofertas de los manufactureros.
10. Realiza una compra para un periodo de quince días mínimo.
11. Buscar opciones de precios más económicos.
12. Verifica las fechas de vencimiento del producto.
13. Almacena correctamente los alimentos en tu hogar.
14. Usa el Programa de puntos de recompensa y ofertas del Gerente.
15. Come antes de realizar las compras.
