Dicen que la relación más importante que puede tener una persona es consigo misma. Encontrar en las vivencias propias y en la autenticidad personal, las respuestas para una vida plena, son un ideal alcanzable pero que necesita desarrollarse a conciencia: Buscar herramientas de crecimiento, sanación, perspectiva y futuro.
Los Baby Boomers son una generación rica en vivencias de todo tipo. Cada una influye a favor (o en contra) de la autoestima y aprecio personal. Identificarlas para construir (o deconstruir) esquemas emocionales saludables, es una tarea que puede iniciar con algo tan sencillo como leer un libro que apele a nuestras necesidades.
La próxima semana -el 11 de octubre- se celebrará el Boomer Wellness Day en Centro de Convenciones de Puerto Rico. Este evento es una fiesta que honra el bienestar integral de los Baby Boomers. En apoyo y complemento a dicha actividad, te compartimos 5 libros que te ayudarán a cultivar el amor propio.
- El poder de creer en ti, de Fabián García:
El autor afirma que, aunque la inseguridad siga tocando tu puerta o pienses que careces de las habilidades necesarias, este libro contiene técnicas innovadoras e historias motivantes, que te demostrarán que todo es posible si crees en ti. No importa lo grande que pueda parecer cualquier reto, pronto podrás superar todo tipo de obstáculo.
- Tu heroína interior, de Irina Sorrels:
La escritora de este libro es defensora y activista de los derechos de la mujer. Ella promete en sus páginas, un viaje hacia la sanación que permita a las mujeres descubrir su propósito. Ideal para personas que están en relaciones donde existe violencia, pues suelen experimentar una serie de sentimientos negativos que las oprimen; tales como la culpa, la vergüenza, el miedo, una baja autoestima, inseguridad, dolor y angustia, entre otros.
Ella asegura que tú también puedes sanar las heridas que te ha causado el abuso y tener una vida libre de ataduras y de pensamientos destructivos.
- Domina tus emociones, de Thibaut Meurisse:
Es un libro de autoayuda sencillo y práctico para personas corrientes que buscan resultados extraordinarios. Te ayudará a controlar la negatividad y dominar las emociones.
Este manual ha sido un libro de éxito en ventas nº.1 en Amazon. Se han vendido unos 300.000 ejemplares y ha sido traducido a más de 20 idiomas, incluyendo francés, español, alemán, chino, tailandés y ruso.
Si te gustan los libros sencillos, prácticos e inspiradores, y estás dispuesto a mejorar tu vida, te encantará esta obra.
- Despertando el amor propio: 70 preguntas para transformar tu vida, de Kiaraliz Ramos
Es una guía paso a paso para ayudarte a alcanzar tus objetivos personales a través de la introspección. A través de las 70 preguntas a modo de ejercicios prácticos, te ayudarán a analizar profundamente tu mente, vida y corazón. Todo con el fin de despertar y fortalecer tu amor propio. También aprenderás a identificar patrones negativos de pensamiento y comportamiento y a reemplazarlos con hábitos más positivos y saludables.
- El poder del pensamiento positivo, de Mentes Libres:
Este libro promete ayudarte a mantener tu mente centrada en cosas importantes. Establecer metas y prioridades para lo que usted piensa y logra, elaborar un plan para abordar las cuestiones, y de paso, aprender a relajarse, con el poder del pensamiento positivo.
